Coaching är en kraftfull process för att hjälpa dig att hitta riktningen i livet, oavsett om du står inför personliga utmaningar eller vill förbättra din relation.
Oavsett om du söker stöd som individ eller tillsammans som par, är coaching ett bra verktyg för att skapa klarhet och vägledning.
Det finns många anledningar till att söka stöd, och inget problem är för litet eller för stort. Här är några exempel på när coaching kan vara till hjälp:
• Personlig utveckling: Få hjälp att hitta fokus och ta nästa steg i din utveckling.
• Relationer: Återupprätta balansen och glädjen i din relation eller partnerskap.
• Livskriser eller vägval: Om du befinner dig vid ett vägskäl eller behöver hjälp att hantera osäkerhet.
Coaching är ingen terapi eller rådgivning. I våra coaching session hjälper jag dig att blicka framåt, mot dina mål, snarare än att fokusera på det förflutna
Under coaching arbetar vi tillsammans för att hitta svar på dina frågor. Du får möjlighet att:
• Utforska dina tankar, känslor och mål.
• Skapa strukturerade planer för att nå dina mål.
• Få stöd för att formulera nya sätt att tänka och agera.
• I parcoaching kan vi utforska era gemensamma mål, hantera utmaningar med fokus på erat “VI” för att bygga en starkare relation på ett hållbart sätt.
Coaching är en plats där du, och ni som par, kan sätta ord på tankar, övervinna hinder och få stöd i att ta de steg som hjälper er framåt – oavsett om det handlar om att stärka er kommunikation, hantera en förändring, eller hitta nya sätt att växa tillsammans.
Jag erbjuder en trygg och icke-dömande miljö där du kan känna dig fri att öppna upp om det som är viktigt för dig.
Tillsammans skapar vi en plan som hjälper dig att ta aktiva steg mot dina mål och önskade förändringar.
• Följa etiska riktlinjer och professionell standard
• Etablera coaching överenskommelsen
• Skapa tillit och närhet till klienten
• Coaching Närvaro
• Aktivt lyssnande
• Kraftfulla frågor
• Direkt kommunikation
• Skapa medvetenhet
• Utforma handlingar
• Planera och sätta mål
• Hantera framsteg och fördela ansvarstagande klient/coach
ICF – International Coach Federation har i en stor undersökning identifierat klientens upplevda livsförändring efter coaching.
• Ökad självkänsla
• Större motivation
• Ökat självförtroende samt bättre initiativförmåga.
• Bättre balans i livet, mindre stress, godare sömn och ökad livskvalitet.
Dessutom fick klienterna starkare och ärligare relationer till sina familjer, sina kollegor och viktigast av allt, en stabilare relation till sig själv!
